Mide ağrısı yaşandığı vakit insanlar çok zor durumda kalırlar. Mide ağrsıcaklıknı koymak için ne yapılabilir diye sorarlar ve araştırırlar. Gerçekten de mide ile ilgili problemler insanlara sorunlı durumlar yaratabilir. Bu yüzden de nasıl engellenebileceği ve hafifletebileceği öğrenilmelidir. Mide ağrısı arttığı zaman daha zor zamanlar yaşanır. Geç kalınmadan önlem alınırsa çok daha iyi olur.SebepleriMide ağrısı oluşumuna neden olan biroldukça unsur mevcuttur. Mide ağrısı nedenleri bilinmeli ve dikkat edilmelidir. Beslenme mevzusunda her zaman sağlıklı yiyecekler tercih edilmesi gerekirken, yağlı ve baharatlı yiyecekler mide ağrısına sebep olur. Mide içindeki asitleri daha da faal hale getirerek ağrı oluşumunu tetikler. Asitli ve gazlı içecekler, sigara ve alkol, susuzluk, hareketsizlik, aşırı hamur harcı işi gibi besinler de mide ağrısının oluşumunda nedenlerden bazılarıdır. Mide ağrsıcaklıknda tesir eden bu zararlı durumlardan uzak durmak en doğrusudur. Ayrıca şekerli yiyecekler de çok fazla tüketildiği zaman aynı şekilde mide ağrılarına sebep olabilir.Belirtileri Mide ağrısı öncesinde hafif yanma hissi başlayabilir. Hemen sonra ağrıya çevirebilir. Ayrıca kabızlık ve ishal olma durumlarında da bu etkenler belirtilerden sayılabilmektedir. Mide ağrsıcaklıknda şahıs aniden da ağrı çekebilir veya bu ağrılar yavaş yavaş tesirini arttırabilir. Mide ağrısı belirtileri karşısında şahıs zor durumlar yaşayacaktır.Tedavisi Mide ağrısı tedavisi dendiğinde akla evvela mideyi rahatlatacak devalar gelmektedir. Bu devalar her zaman tabip muayenesi ve önerileri hemen sonra alınırsa daha iyi olur. Mide ağrısını hafifletecek devalar başka bir rahatsızlığa sebep vermeyecek şekilde alınmalıdır. Nebat çayları da mideye iyi gelecek ve ağrıları en az dereceye düşürecektir. Papatya, ıhlamur, ada çayı ve melisa çayı her vakit mideye iyi gelen çayların önderlik yapar. Bitkisel tedaviler mideye en iyi tesir eden tedavi şekilleri arasındadır. Haşlanmış yiyecekler, yoğurt ve süt de mide ağrılarına iyi gelecektir.Hafif ve açık havada yapılacak yürüyüşler, derin soluk alıp verme egzersizleri de mideyi oldukca rahatlatan öteki etkenlerden rakamlabilir. Mide tedavisinde her zaman uzman önerileri dikkate alınmalı ve bunun dışında da hiç bir takviye sağlanmamalıdır. Mideye daha fazla zarar verme riskini tamamen ortadan kaldırmak şarttır. Mide ağrılarının tedavisinde doktorlar ve bitkisel yöntemler en iyisidir. Ek olarak yine ağrıyı dercetmek amacı ile mideyi sıcak tutmak ve hava şartlarından korumak da en doğrusudur. Mide ağrısı geçene dek ağır yiyeceklerden ve zararlı alışkanlıklardan da uzak durmak en iyisi olacaktır. Mide tedavisinde sebebinin belirlenmesi fazlaca öndemlidir. Yapıacak tıbbi tedavi’de bu çok önemlidir. Doktorunuzun önereceği tıbbi müdahale yanında yine hekiminize danışarak bazı bitkisel ve organik tedavi yönetmleri kullanabilirsiniz.Zencefil: zencefil genelde sindirim sistemi için fazlaca faydalı bitkilerin balında gelir. Serbest radikallere karşı fazlaca etken olan zencefil bununla birlikte mide ağrısı tedavisinde de yaygın şekilde kullanılmaktadır. Orta boy zencefili iyice dilimleyin ve bir bardak suda kaynatın. 5 dakika kaynatın ve süzün. Isterseniz tatlandırmak için zencefil çayına bal ilave edin ve yudumlayın.Rezene: gaz giderici, idrar söktürücü, ağrı azaltıcı ve antimikrobiyal özelliklere sahip olarak hazımsızlık nedeniyle bir mide ağrısı için, rezene tohumu çok etken doğal çözüm olabilir. Bunun yanında mide ağrısına da rezene çayının iyi geldiği düşünülmektedir. Sıcak bir bardak su içerisine ezilmiş rezene tohumu atın ve 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonrasında afiyetler içebilirsiniz. Alternatif olarak, yemekten sonra rezene tohumu, bir ya da bir buçuk çay kaşığı çiğneyerek mide ağrsıcaklıkna iyi gelebilir.çismiruşağı: ayrıca hing olarak malum asafetida, gaz yahut hazımsızlığın neden olduğu mide ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bir bardak suda çismir uşağınıkaynatarak günde 2-3 defa içmeniz mide ağrılarının tedavisinde başarılı olabilir.Papatya: papatya çok geniş yelpazede sağlığımıza yararlıdır. Mide kaslarının rahatlamasından hazımsızlığın niçin olduğu mide ağrılarına kadar bir çok faydası vardır. Hem de mide enfeksiyonu ve üşütmeyeden meydana gelen mide ağrısına iyi gelir. Papatya bununla beraber stres ve depresyondan kaynaklanan mide ağrılarına faydalı olabilir. 6-7 adet kurumuş papatyayı bir bardak suda kaynatın ve soğuduktan sonra için.Kimyon ve limon: alkalin içeren kimyon ph dengesini sağlıklı seviyelere çeker, c vitamini içeren limon suyu ise özgür radikalleri ortadan kaldırarak olası mide ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Kimyonu bir bardak suda kaynattıktan sonrasında 4-5 damla limon suyu ilave ederek tüketin. Ayrıca alternatif olarak limonun suyunu sıkarak içebilirsiniz.Nane: sindirim sistemi üzerindeki kas spazmlarına karşı çok müessir olan namne, özellikle hazımsızlık ve gazın niçin olduğu mide ağrılarını giderir.Günde 2-3 bardak nane çayı tüketimi mide ağrılarını büyük ölçüde giderebilir. Alternatif olarak hızlı rahatlama için nane yaprakları çiğneyebilirsiniz.Elma sirkesi:elma sirkesi gaz yada hazımsızlıkların niçin olduğu mide ağrısını tedavi edebilir. Doğal antibiyotik olan elma sirkesi mide ağrsıcaklıknı yatıştırır ve hazımsızlığı azaltır. Ilık suya bir çorba kaşığı elma sirekesi ekleyin ve rahatszılık geçene kadar günde 1-2 bardak için.Yoğurt:yoğurt midenin genel sağlığ için yararlıdır. Aslına bakarsak, yoğurt sindirimi geliştirir ve hazımsızlık sebebiyle olup biten mide ağrılarını giderir bununla beraber iyi bakterilerin sayısının artmasını sağlar.Tertipli olarak sabah aç karınla ve yatmadan önce yoğurt tüketmek mide ağrılarına iyi geldiği benzer biçimde, mide rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.
