Zencefil Tozu

Zencefil Tozu

Zencefil Tozunun 100 gramında 335 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 4.24 gr yağ, 72 gr karbonhidrat içermektedir.

Zencefil tozu, hazıma ve bağışıklık sistemine faydasının yanı sıra birçok yararı bulunan bir baharattır.

335.0
kcal

  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda
    6.7 kcal ve 2 gr vardır.
  3. 1 Tatlı Kaşığında
    16.75 kcal ve 5 gr vardır.
  4. 1 Çay Kaşığında
    10.05 kcal ve 3 gr vardır.
  5. Rendelenmiş Yemek Kaşığında
    50.25 kcal ve 15 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 335 kcal % 16.2
Karbonhidrat 72 g % 23.2
Lif 14 g % 58.8
Protein g % 18.0
Yağ g % 6.5
Sodyum 0.03 g % 1.1
A Vitamini 30 IU % 0.6
C Vitamini 0.7 mg % 1.2
Potasyum 1320 mg % 37.7
Kalsiyum 114 mg % 11.4
Demir 20 mg % 110.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%79)
karbonhidrattan
alan Zencefil Tozuyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

  • 1 Porsiyon
    (2 gr) yaklaşık 7 kcal kalori içerir,
    0.18 gr protein,
    1.43 gr karbonhidrat ve
    0.08 gr yağ bulunur ve
    0.4 Tatlı Kaşığına
    eşittir.
  • 1 Tatlı Kaşığı
    (5 gr) yaklaşık 17 kcal kalori içerir,
    0.45 gr protein,
    3.58 gr karbonhidrat ve
    0.21 gr yağ bulunur ve
    2.5 porsiyona
    eşittir.
  • 1 Çay Kaşığı
    (3 gr) yaklaşık 10 kcal kalori içerir,
    0.27 gr protein,
    2.15 gr karbonhidrat ve
    0.13 gr yağ bulunur ve
    1.5 porsiyona
    eşittir.
  • Rendelenmiş Yemek Kaşığı
    (15 gr) yaklaşık 50 kcal kalori içerir,
    1.35 gr protein,
    11 gr karbonhidrat ve
    0.64 gr yağ bulunur ve
    8 porsiyona
    eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Daha Fazlasını Keşfedin

Related Posts

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

malatya altın fiyatları

Tokat'ta Bugün

tokat vefat edenler

tokat haberleri