Sarkan göğüsler nasıl dikleşir? Evde doğal çözüm arayanların sayısı son dönemde artmaktadır. Genellikle çeşitli nedenlerden dolayı, yaşlanma süreci, kilo alıp verme, emzirme, yanlış sütyen kullanımı, genetik faktörler vb. Göğüslerde sarkmalar meydana gelebilir ve bu durum kadınların özgüvenini etkileyebilir. Ancak, endişelenmeyin, doğal çözümlerle sarkan göğüsleri dikleştirmek mümkündür. Pek çok ev yapımı maske, egzersiz ve bitkisel karışımlar sarkmış göğüsleri kaldırmaya yardımcı olabilir. Bu doğal çözümleri düzenli olarak uygulayarak sarkma sorununu hafifletebilir ve daha sağlıklı göğüslere kavuşabilirsiniz.
Sarkan Göğüsler İçin En İyi 10 Doğal Çözüm
Her kadın hayatı boyunca mükemmel şekilli göğüslere sahip olmak ister. Ne yazık ki, sarkan göğüsler birçok kadının sahip olduğu can sıkıcı bir sorundur. Göğüs sarkması doğal bir süreçtir ve meme esnekliği ve elastikiyetini kaybetmeye başlar. Kadınların kırk yaşına girmesiyle birlikte göğüslerinde sarkma eğilimi başlar. Ancak göğüs sarkması hayatın erken dönemlerinde de gerçekleşebilir.
Erken dönemde gerçekleşen meme sarkması hamilelik, emzirme, menopoz, kilo kaybı, beslenme eksiklikleri ve uygun olmayan sütyen kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Meme kanseri veya tüberküloz gibi solunum problemleri de meme sarkmalarının nedeni olabilir. Sarkmalarının bir başka nedeni de nikotin, alkol ve gazlı içecek tüketiminden kaynaklanmaktadır.
Göğüsleri sıkılaştırmak ve dikleştirmek için alabileceğiniz birçok krem bulunuyor ancak evde kolayca yapabileceğiniz doğal çözümler varken neden para harcıyorsunuz? İşte sarkan göğüsler için en iyi 10 doğal çözüm.
1. Sarkan Göğüsler İçin Egzersiz
Sarkık göğüslü olanlar, günlük olarak egzersiz yapmalıdır. Göğüs çevresindeki göğüs dokularını ve göğüs kaslarını hedefleyen egzersizler göğüs sıkılaşması ve dikleşmesi için çok yardımcı olabilir. Göğüsleri sıkılaştıran ve dikleştiren egzersizler arasında göğüslere baskı ve çekme, kol kaldırma egzersizi, şınavlar ve dumbbell flyes göğüs hareketi yer alır. Bütün bunlar, hayalinizdeki mükemmel göğüslere bir adım daha yaklaştırır. Bunların yanında göğüslerinizi sıkılaştırmak ve dikleştirmek için gerçekleştirebileceğiniz diğer egzersiz türleri de vardır. Egzersiz yaparken daima spor sütyeni kullanmalısınız.
2. Sarkan Göğüsler İçin Buz Masajı
Sarkan göğüsleri dikleştirmek için buz masajı gerçekten etkili sonuçlar veren bir tekniktir. Buz masajı göğüslerinize sertlik kazandıracak ve dikleşmesine yardımcı olacaktır. Soğuk hava, dokuyu küçülterek memeyi daha sıkı hale getirecektir. 1 dakika boyunca 1 buz küpünü kullanarak her bir göğsün etrafında dairesel hareketle masaj yapın. Göğüsleriniz bir havlu ile kurulayarak uygun bir sütyen takın. 30 dakika boyunca sırt üstü uzanma pozisyonunda yatın. Bunu gün boyunca düzenli olarak belirli aralıklarla yapın. Not: Memelerinizi uyuşukluğa n