Melanoma hastaları nasıl beslenmelidir?
Dengeli beslenmek gerekir. En uygun beslenme, antioksidan gıdalardan yüksek olan akdeniz diyetidir. Bazı gıdalar deriyi güneşten korur. D vitamini deriyi güneşten korur. Hatta D vitamininin melanom hücrelerini öldürdüğü, deneysel olarak gösterilmiştir. Hızlı seyreden melanom hastalarında, kanda D vitamini seviyesinin düşük olduğu gösterilmiştir. Bu son derece önemlidir. Derimizi güneşten koruyacağız ama D vitaminini alacağız. Çok uzatmamak ve yanmamak şartı ile kısa süre güneş altında kalmak yararlı da olabilir. Özellikle antioksidanlar A,C,E vitaminleri deriyi güneşten korur. Alfa ve beta karoten içeren gıdalar deriyi güneşten korur. Hatta bu gıdaların, maske gibi deriyi sararak güneş ışığının zararlarından koruduğu gösterilmiştir. Lutein, likopen ve kriptoksantin içeren gıdalardır.Nedir bunlar? Balık, fasulye, havuç, brokoli, lahana deriyi güneşten koruyan gıdalardır. Günde bir bardak taze sıkılmış havuç suyu son derece yararlıdır. Yanına biraz ham tahıl yani işlenmemiş tahıl alınabilir veya bir iki yaprak marul ya da lahana ile birlikte bir bardak havuç suyu son derece yararlı olur. Melanomlu hastalarda, risk grubunda olanlarda deriyi güneş ışıklarından korumak için yararlıdır. Renkli pigmenti olan sebzeler son derece önemlidir. Özellikle koyu yeşil yapraklı gıdalar ıspanak, maydanoz, kıvırcık marul deriyi güneş ışığından korur. Yumurta, narenciye, sarı kavun, zerdali, kiraz, kırmızı şarap deriyi güneşten koruyan gıdalardır. Ceviz bol miktarda E vitamini içerir. Günde birkaç tane ceviz yenmesinde büyük yarar vardır. Bu gıdalar serbest radikalleri parçalar ve DNA’sı hasar görmüş hücreleri tamir eder. Yani onların kanserleşmesini engeller.
