Kabızlık bel ağrısı yapar mı kabızlık sorunu olan kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan birisidir. Kabızlık problemi günümüzde en çok görülen ve sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Kabızlık kısaca tuvalete çok az çıkmak ya da hiç çıkmamak olarak adlandırılır.Tıp dünyasında konstipasyon olarak adlandırılan kabızlık sorunu genellikle geçici bir sorun olsa da bazen kronik bir hale gelebilmektedir. Kabızlığın genel belirtileri arasında bel ağrısı da yer aldığı için en doğru tanı için mutlaka uzman bir hekim ile görüşülmelidir.
Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?
Kabızlığa neden olan birçok problem olsa da en büyük etken sağlıksız beslenme düzenidir. Kabızlığa neden olan etkenler arasında şunlar yer almaktadır:
1-)Lifsiz Beslenme
Yenilen gıdalar ince bağırsakta sindirilip kana geçtikten sonra geriye kalan artıklar bol sulu bir şekilde ince bağırsaktan kalın bağırsağa geçmektedir. Gıdalardan yeterince lif alamayan kişiler kalın bağırsaktan emilen suyun artması sonucunda kalan dışkının çok sert ve katı bir şekilde dışarıya atılmasıyla son bulmaktadır. Kabızlığı önlemek için bol lifli gıdalar ile beslenmek gereklidir.
2-)Bilinçsizce Yapılan Diyetler
Sağlıksız beslenme düzeni kabızlığın en büyük sebeplerinden birisidir. Bilinçsiz bir biçimde yapılan diyetler sağlığınızı bozmanın yanı sıra sindirim sisteminde de kabızlık gibi problemlere yol açabilmektedir. Az miktarda su, lif ve yağ alınması durumunda sert dışkı sorunu ortaya çıkabilmektedir.
3-)Hareketsiz Yaşam Tarzı
Hareketsiz bir yaşam tarzı sindirim sistemi problemlerini tetikleyen sorunlardan birisidir. Bu sebeple kişinin sık sık egzersiz yapmaya zaman ayırması kabızlığı önleyecek bir etken olacaktır.
4-)Hamilelik
Kabızlığın sık yaşandığı dönemlerden birisi hamilelik dönemidir. Hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz lif alımı, kanda artan progesteron hormonu gibi etkenler nedeniyle hamilelik döneminde kabızlık ortaya çıkabilmektedir.
Kabızlığın Diğer Nedenleri Nelerdir?
- Yetersiz su/sıvı alımı,
- Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi,
- Uzun süreli seyahatlerde bulunma,
- Uzun süre dışkıyı tutma, dışkı yapmayı erteleme,
- Diyabet(şeker hastalığı, hipotiroidi, alzheimer gibi hastalıklar,
- Bel ve omurilik yaralanmaları,
- Elektrolit dengesizlikler,
- Tümör ve kanser gibi hastalıklar.
Kabızlık ve Bel Ağrısı
Kabızlığın en sık görülen belirtileri arasında bel ağrısı da yer almaktadır. Kişinin uzun süre tuvaletini yapamaması bağırsaklarda baskıya neden olabilmekte ve bu baskı sonucunda da bel bölgesinde çeşitli şiddette ağrılar meydana gelebilmektedir. Kabızlığın diğer görülen belirtileri arasında ise şunlar yer almaktadır:
- Şiddetli karın ağrısı,
- Katı dışkı miktarında azalma olması,
- Katı dışkıyı yaparken zorlanma,
- Göbek ağrısı ve kasılmalar,
- Rektal kanama,
- Halsizlik,
- İştah kaybı, mide bulantısı ve sebepsiz kilo kayıpları,
- Karında şişlik ve ağrı,
- Bağırsak hareketlerinde azalma meydana gelmesi,
- Katı dışkının sert, topaklı ve küçük parçalar halinde olması,
- Katı dışkılama sayısının haftada en fazla 3 kere olması,
- Tuvalet ihtiyacının giderilmesinden hemen sonra yeniden tuvalet ihtiyacının gelmesi,
- Şiddetli bel ağrıları.