Hamile kalmayı planlayan kadınlar için gerekli vitaminler

Hamile kalmayı planlayan kadınların sağlıklı bir gebelik süreci geçirmeleri için birçok vitamin ve mineral desteği alması gerekiyor. Vitaminler bebeklerin sağlıklı gelişimi için hayati önem taşıyor. Bu nedenle, folik asit, demir, kalsiyum, D vitamini ve omega-3 yağ asitleri gibi önemli besinlerin…