Telefon bağımlılığı günümüzde artan bir sorundur ve sürekli telefon kullanımı boyun ağrısı gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yazıda, telefon bağımlılığı ve boyun ağrısı arasındaki ilişki incelenerek, bu sorunları önlemek ve tedavi etmek için alınabilecek önlemler tartışılacaktır.
Cep telefonları, günlük yaşantımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Hatta taşınabilirlik ve her an her yerde iletişim sağlama özelliği nedeniyle, birçok işte cep telefonları bilgisayarların yerini almaya başlamıştır. Evde, işte ve ulaşımda büyük bir zaman dilimini cep telefonu ekranına bakarak geçirmekteyiz. Ancak dikkat etmezsek, bu küçük cihazlar boyun ağrılarına neden olabilir.
Telefon ekranına uzun süre boyun pozisyonunun uygun olmayan bir şekilde eğilmek, boyun kaslarının yorulmasına, gerilmesine ve boyun ağrısına neden olabilir. İngilizce tıp literatüründe “Text neck syndrome” veya “tech neck” olarak adlandırılan bu durum, Türkçe’de “Cep Boyun Hastalığı” olarak bilinir.
Cep Boyun Hastalığı, telefon veya tablet ekranlarına uzun süre bakmanın boyun kaslarının zorlanmasına sebep olduğu bir durumdur. Bu durumda boyun bölgesinde gerginlik ve ağrı şikayetleri ortaya çıkabilir. Günümüzde bu durumun sık rastlanan bir sorun haline geldiği görülmektedir.
Cep Boyun Hastalığı, başlangıçta boyun ağrısı ve gerginlik gibi şikayetlerle kendini gösterir. Zamanla sinir sıkışması ve omurgada şekil bozuklukları gibi sorunlara da yol açabilir.
Cep Boyun Hastalığı belirtileri arasında boyun bölgesinde ağrı, sertlik, baş ağrısı ve sırt ağrıları bulunur.