Fizik tedavide masaj, kas ve eklem sorunlarının yanı sıra stres, ağrı ve gerginliği azaltmak için kullanılan etkili bir yöntemdir. Doktor fizik tarafından uygulanan masaj, osteopati, manuel terapi ve mobilizasyon gibi tekniklerle desteklenebilir. SEO uyumlu bir şekilde yazılan bir description, fizik tedavide masaj hakkında bilgi arayan kişilere daha çekici ve özgün bir tanıtım sunabilir.
Masaj, fizik tedavide en eski uygulamalardan biridir ve antik çağlardan beri tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Masaj, terapistin ellerini kullanarak kişinin ilgili vücut kısımlarını belli bir düzende yoğurduğu ve ovduğu bir terapi şeklidir. Terapist, kişinin ağrı ve tutukluğunu gidermek için kas ve eklemlerine nazik veya kuvvetli basınç ve germe uygular. Masajın mekanik, refleks ve psikolojik yollarla rahatlatıcı etkileri bulunmaktadır.
Refleks olarak, kan damarları genişler, dolaşım artar, sinir liflerinden vücudun doğal ağrı kesici molekülleri salgılanır, kas gevşemesi ve terleme gibi etkiler görülür. Mekanik olarak, uygulanan basıncın yönüne göre vücudun dış kısımlarından merkeze doğru kan ve lenf akımı artar. Kas gerginliğinde azalma, tendon ve ligament yapışıklıklarının açılması, skar dokuda yumuşama, solunum yollarındaki balgamın ilerletilerek atılması diğer mekanik etkilerdir. Masajın psikolojik olarak yarattığı etki ise genellikle rahatlama üzerindedir.
Masaj terapisi, kronik boyun ağrısı, bel ağrısı, eklem kireçlenmesi ve fibromiyalji hastalığı gibi kas iskelet sistemi sorunlarına iyi gelmektedir. Masaj ayrıca kanser tedavisi gören kişilerde lenfödem gelişimini önlediği için tercih edilen bir yöntemdir. Ancak, kanserli doku, açık yara, aktif enfekte doku, iyileşmemiş yanık, iltihaplı romatizmanın alevlenme dönemi, damar iltihabı veya tıkanıklığı bulunan bölgelere uygulanmamalıdır. Sinir tuzaklanması olan bölgelere basınç uygulanması tavsiye edilmez ve kan pıhtılaşma bozukluğu olan kişiler veya kan sulandırıcı ilaç kullananlar masaj tedavisinden kaçınmalıdır.
Masaj terapisi uygulaması için çeşitli teknikler mevcuttur. Öfleraj kasları gevşetmek için kullanılırken, petrisaj kan ve lenf dolaşımını arttırarak ödemi azaltır. Tapotman/perküsyon solunum fizyoterapisi sırasında sık kullanılan bir yöntemdir ve ağrılı bölgelerde ağrı hassasiyetini azaltmaya yardımcı olur. Friksiyon masajı, akut kas yaralanmalarında yapışıklıkları önler, subakut ve kronik yaralanmalarda yapışıklıkları açar. Miyofasyal gevşetme tekniği, fasya sistemine belirli yönlerde uzun süreli hafif basınç uygulayarak kas ve fasyada lokal gerginliklerin azaltılmasını sağlar. Akupressör ise tetik noktalara veya akupunktur noktalarına uygulanan bir basınç yöntemidir.
Özetle, masaj terapisi, kas iskelet sistemi sorunları, kanser tedavisi sonrası lenfödem ve psikolojik rahatlama sağlamak için kullanılan bir yöntemdir. Ancak, bazı durumlarda masaj uygulaması sakıncalı olabilir ve bu nedenle herhangi bir masaj terapisi öncesi uzman görüşü alınması önerilir.