Hamilelikte nefes darlığı, gebelik dönemi kadınların fiziksel ve psikolojik manada hassas oldukları bir dönemdir. Değişen vücut dengesi, değişen denge ve hormonlar sebebiyle bazı şikayetlerin oluşması normaldir. Bunlardan birisi de nefes darlığıdır. Peki hamilelikte nefes darlığı neden olur bir bakalım. Nefes darlığı gebelik döneminde en sık rastlanılan şikayetlerden birisidir.Gebelik ilerledikçe rahmin büyümesine bağlı olarak karın ve göğüs boşluğunu ayıran diyafram kası yukarı doğru itilir ve göğüs boşluğu, daralmaya bağlı olarak sıkışır. Akciğerler tam kapasite şişemez ve yeterli nefes alınamaz. Bu da nefes darlığını doğurur. İkiz gebeliklerde nefes darlığı şikayetine daha çok rastlanır. Hamilelikte nefes darlığı ve çarpıntı geçici ve hafif bir durumdur.Bebeğe giden oksijen miktarını engellemez ve bebeğe herhangi bir zarar vermez. Gebelikte oksijen ihtiyacı arttığı için hızlı hızlı ve sık nefes almak tamamen fizyolojik bir durumdur.Hamile kalmadan önce astım yahut kalp hastalıkları gibi nefes darlığı yapabilecek rahatsızlıklarınız varsa bunu mutlaka hekiminize bildirmelisiniz.Hamilelikte nefes darlığı ve çarpıntı problemine, göğüs ağrısı, astım atakları, öksürük, çarpıntı, ateş, ellerde morarma gibi şikayetler eşlik ederse derhal hekiminize başvurmalısınız.Hamilelikte nefes darlığı ne zaman başlar sorusu hamileliğinin henüz başlangıcında olan anne adaylarının en çok merak ettiği ve çok sık sorduğu sorulardandır. Hamilelikte nefes darlığı ve çarpıntı rahmin iyice büyümeye başladığı 16. haftadan itibaren belirgin olarak hissedilmeye başlanır. Bebek büyüdükçe diyaframı yukarı doğru iter ve anne adayında nefes alma güçlüğü ortaya çıkar.Ama gebelikte her nefes darlığı gebelikle bağlantılı olmayabilir. Bu sebeple anne adayının her ihtimale karşı hekimini bu durumdan haberdar etmesi gerekir.Gebeliğin son aylarına gelindikçe bebeğin doğum kanalına inmesiyle göğüsteki sıkışma hissi ve buna bağlı olarak da şikayetler hafifler. Anne adayı gebelik sürecinde egzersiz yapıyorsa nefes darlığı şikayetini daha az yaşar.Şimdi gelelim hamilelikte nefes darlığı nasıl geçer hususuna.Gebeliğin son dönemlerinde oldukça etkili hale gelen nefes darlığı, aslında gebelik sürecinin olağan getirilerinden sadece biridir. Anne adayı bu süreçte nefes darlığı probleminin bebeğini olumsuz yönde etkileyeceğini düşünmemelidir. Bu durumdan bebek asla olumsuz etkilenmemektedir. Gebeliğin doğal yan etkilerinden birisi olan nefes darlığını önlemek ne yazık ki mümkün değildir.Ama anne adayı yürürken, otururken, ayağa kalkarken sırtının düz olmasına dikkat ederse daha rahat nefes alabilir. Ayrıca anne adayının giysilerinin dar olmaması, sigara içmemesi, sigara içilen ortamlarda bulunmaması, hekime danışmada ilaç yahut bitkisel içerikli ürünler kullanmaması gerekir.
