Fit, zayıf görünen bir vücut kadın erkek demeden herkesin hayalleri arasında yer alır. Bunun için sadece spor yaparak fazla kilolarından kurtulan insanlar olduğu gibi çeşitli diyet yapan insanlar da vardır. Kimisi bu diyet listeleri ile istediği kiloya ulaşırken kimisi ulaşamaz. Peki, kalıcı ve…
Diyet yapan herkes ister ki aldığı fazla kiloları kısa sürede verebilsin. 1 hafta gibi kısa sürelerde yüksek oranda yağ kaybetmek kolay olmamakla beraber sıkı sıkıya uyulacak doğru bir diyet programı ile bu mümkündür. Vücudunuzda biriken fazla su ve ödemi uygulayacağınız…
Patates diyeti en sevdiğimiz yiyeceklerden biriyle zayıflama serüvenimiz olacak. Patates; haşlaması ayrı, kavurması ayrı, kızartması ayrı, yemeği ayrı lezzetli, şifâ deposu bir sebze… Çıtır çıtır kızarıp ketçap ve mayonez ile bir araya gelince dayan yüreğim dayanabilirsen… Misafirlerimiz varsa; onu soğan,…